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【新闻】女人一过25就变胖每天15分钟哑铃操练就易瘦体质

发布时间:2021-01-08 09:08:00 阅读: 来源:合模机厂家

必须承认女人一过25岁以后,不仅胶原蛋白大量流失,就连代谢也变得越来越低,即使你吃的是和以前差不多,甚至会吃的更少,可仍旧躲不了发胖的事实,这个时候女性就需要多练习肌肉,这样才能提升自身代谢,今天小编要介绍非常简单的哑铃操,每天只要15分钟,就可以让你的体型更加完美哦!

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